一杯のお茶が、
体を知る入口になる。
お茶・薬膳・漢方を、難しくなく日常へ。
管理栄養士と日本茶インストラクターが監修する、
和の視点から体質改善を自分ごとにするメディアです。
CHANOISSAとは
朝のお茶を一杯飲みながら、自分の体のことを少しずつ知っていく。
そんな、ゆっくりとした体質改善の入口として生まれたメディアです。
「お茶」を入口に、体質改善を自分ごとにするメディアです
「なんとなく体が重い」「冷えが続いている」と感じながら、何もできていない。 そんな方に向けて、身近なお茶や薬膳から体の仕組みをていねいに伝えています。
漢方の話は、特別なものでも難しいものでもありません。 毎日のお茶の延長として、自然に体と向き合えるように設計しています。
管理栄養士と日本茶インストラクターが監修しています
CHANOISSAの記事は、管理栄養士および日本茶インストラクターの資格を持つメンバーが内容を確認しています。 食と体の専門知識をもとに、根拠のある情報だけをお届けしています。
健康メディアにありがちな、曖昧な効能表現や誇大な訴求は一切しません。 読んだあとに「なるほど、試してみようかな」と感じていただける記事を目指しています。
CHANOISSAで得られるもの
難しい知識ではなく、日常に溶け込む気づきをお届けします。
体の不調の「なぜ」が、和の視点でわかる
冷えやむくみ、疲れやすさ。それぞれの不調には、東洋医学的な「理由」があります。 漢方や薬膳の考え方を通じて、体が発しているサインを読み解いていきます。
お茶・薬膳・漢方を、難しくなく日常に取り入れられる
「漢方は敷居が高い」と感じる方も多いもの。 まずはお茶の選び方や食材の組み合わせから、体を整える習慣をゆっくり育てていきます。
自分の体質に合ったアプローチが見つかる
同じ不調でも、体質によって合うものは異なります。 体質タイプ別の記事で、自分に合ったお茶や薬膳の取り入れ方を探せます。
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気になる不調や体質から、読みたい記事を見つけてみてください。
CHANOISSAのおすすめ
あなたの不調、漢方で整えられるかもしれません。
「わたし漢方」を試してみました
生姜茶や黒豆茶を試しているうちに、体の巡りを意識するようになった方は少なくありません。 その先にある選択肢のひとつとして、オンラインで体質診断から始められる「わたし漢方」を編集部が実際に使ってみました。
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体とお茶にまつわる、最新の読みもの。
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2026年3月 · 管理栄養士監修
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2026年3月 · 日本茶インストラクター監修
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2026年2月 · 管理栄養士監修
あなたの体質をチェックしてみましょう
不調のパターンから、自分の体質タイプの手がかりが見えてきます。
こんな不調、感じていませんか？
- 手足がいつも冷たく、なかなか温まらない
- 夕方になると足がむくんでいる
- 疲れが抜けにくく、朝から体が重い
- ホットフラッシュやほてりが気になる
- 胃が弱く、食後に眠くなりやすい
- 肌が乾燥しやすく、かさつく
- 気分の波があり、落ち込みやすい
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「難しい漢方の話を、お茶や薬膳の延長として自然に語る」ことを最大のミッションとしています。 情報を押しつけるのではなく、読んだ方が自然に「試してみようかな」と感じられる記事を目指しています。
記事の内容は、食と体の専門知識を持つ資格者が監修しています。 根拠のない効能表現は一切使わず、信頼性と世界観を大切にした編集方針を守っています。
参考文献
この記事は以下の公的情報をもとに、監修者が内容を確認しています。（情報の確認日：2026年3月）